经典拾光|013 平息焦虑的风暴

焦虑的时代

海，不总是辽阔而平静的蓝色，当乌云蔽日的时候，汹涌的波涛释放的惊人的力量会令人心惊胆战。有人说，世界就好像是一片海。你不知道它带给你的将会什么。

在如今这个经济下行的大环境下，收入下降，甚至面临失业的时候，又或是AI带来的技术革命导致工作前景不再那么确定的时候，又或者身体遇到疾病，你感到越来越力不从心的时候，你会否焦虑呢？人生充满着不确定。面对着不确定，你会感觉到无法掌控自己的生命，好像一艘小船被风浪抛来抛去吗？纵然各种廉价娱乐App可以填满你的时间，但终究只是短暂的麻醉，如果找不到内心的平安，焦虑就会像藤蔓慢慢爬满你的内心。

怎么办呢？今天我们用三个例子来探讨一种平息这海浪风暴的古法——圣经的智慧。

三个例子

“为何我如此没有信心？”

说到大海与风浪，我便想起了18世纪伟大的传道人约翰·卫斯理（John Wesley）。18世纪上半叶，当时还很年轻的他乘船从英国前往美国传教。航行途中遇到了猛烈的风浪。卫斯理在日记里写到：

1736年1月23日（星期五）惊心动魄的大西洋风暴
晚间，另一场风暴来袭。次日清晨，风浪更大，他们只好让船随风漂流。我的心仍惧怕死亡，我不禁对自己说：“你为何如此没有信心？”

全船的人跟他的表现都差不多，但唯独有一群人却很不同：

1736年1月25日（星期天）
中午，第三场风暴又开始了。下午4点，风浪比以往更加猛烈。7点我去看望这些日耳曼人(笔者注：摩拉维亚弟兄会信徒）。......现在我有一次机会去看他们是否能胜过恐惧之心，如同他们胜过了骄傲、愤怒和报复之心。
他们的崇拜以诗歌开始，刚进行到一半，巨浪就再次掀起，把船帆撕个粉碎，海水随之涌入船舱淹没了我们。那一刻大海似乎就要把我们吞噬。英国人中尖叫声迭起，但这群日耳曼人仍镇定地继续歌唱。事后，我问其中一人：“你不害怕吗？”他回答说：“感谢神，我不害怕。”“那你们的女人和孩子们呢？他们也不害怕吗？”他温和地回答说：“是的。我们的女人和孩子也不害怕死亡。”

这件事给当时尚且年轻的卫斯理带来了深刻的反思。他渐渐认识到，自己其实缺乏真正的属灵生命与信心。尽管他后来建立了循道宗（Methodist），成为新教改革后福音大复兴的关键人物，但在这个年轻的阶段，他也曾经历过生命没有信心、没有力量的状态。当内在缺乏信心时，面对外界的风浪，人的本能反应往往就是恐慌与绝望。而这群日耳曼人的生命状态，深刻地触动了他。而在他日记里对这群人平常所行的描述，恰恰跟主耶稣的形像很像。约翰卫斯理，跟我们是一样的人。当他没有信心的死后，遇到风浪也会恐惧也会怕死。

“众位可以放心”

一个属灵伟人和一条船在一次海难中，这又让想到圣经里的另一个事件。使徒保罗在被押解去往罗马的途中，也是经历风暴。这段记载在使徒行传27章。

18 我们被风浪逼得甚急，第二天，众人就把货物抛在海里。 19 到第三天，他们又亲手把船上的器具抛弃了。 20 太阳和星辰多日不显露，又有狂风大浪催逼，我们得救的指望就都绝了。 21 众人多日没有吃什么

狂风大浪，使人得救的指望都灭了。吃不下东西一方面是风浪太大，人也晕眩。另一方面只怕也是感到绝望已经没有了胃口。
那使徒保罗的反应如何呢？

21......保罗就出来站在他们中间，说：“众位，你们本该听我的话，不离开克里特，免得遭这样的伤损破坏。 22 现在我还劝你们放心，你们的性命一个也不失丧，惟独失丧这船。 23 因我所属、所侍奉的　神，他的使者昨夜站在我旁边，说： 24 ‘保罗，不要害怕，你必定站在凯撒面前；并且与你同船的人，　神都赐给你了。’ 25 所以众位可以放心，我信　神他怎样对我说，事情也要怎样成就。 26 只是我们必要撞在一个岛上。”

保罗非常有定力，不单是自己不害怕，他还出来安慰大家，把自己收到的异象告诉大家。虽然众人不见得相信他，但应该都感受到他的平稳以及关心。那份平安，在当时非常稀缺。

27到了第十四天夜间......天渐亮的时候，保罗劝众人都吃饭，说：“你们悬望忍饿不吃什么已经十四天了。34所以我劝你们吃饭，这是关乎你们救命的事，因为你们各人连一根头发也不至于损坏。”35保罗说了这话，就拿着饼，在众人面前祝谢了　神，擘开吃。36于是他们都放下心，也就吃了。

又过了十来天，保罗出来劝大家吃东西。这次众人都放下心来了。为什么会呢？可能这十几天他们注意到保罗生命的那份深深的平安，也感受到他对众人的那份由衷的关心。不久他们就脱离了海难，正如保罗所说。

使徒保罗，在风暴的表现不仅是自己深深的平安，还有对人的那份关切。他一直关注的是如何照顾和帮助其他人，把神的信息和神的平安也分给他们。

“住了吧！静了吧！”

比使徒保罗更深的一种平安是怎样的呢？
马可福音4:35-41节记载了主耶稣遇到风浪的情景。当时一条小船载着耶稣和他的门徒，遇到了风暴。他的门徒很多都是渔夫，常年在加利利海里谋生活的，不可谓经验不丰富。他们看到船已经快要满了水，他们非常的害怕了。而耶稣呢？睡着了。我们也真的感叹主耶稣的睡眠质量，这也是真的太好了。心里不忧虑才能睡得这么好吧。他们使劲才叫醒了耶稣。

35当那天晚上，耶稣对门徒说：“我们渡到那边去吧！”36门徒离开众人，耶稣仍在船上，他们就把他一同带去，也有别的船和他同行。37忽然起了暴风，波浪打入船内，甚至船要满了水。38耶稣在船尾上，枕着枕头睡觉。门徒叫醒了他，说：“夫子，我们丧命，你不顾吗？” (可 4:35-38)

但是耶稣是什么反应呢？

39耶稣醒了，斥责风，向海说：“住了吧！静了吧！”风就止住，大大地平静了。40耶稣对他们说：“为什么胆怯？你们还没有信心吗？”41他们就大大地惧怕，彼此说：“这到底是谁，连风和海也听从他了？” (可 4:39-41)

耶稣醒了，斥责风和海，“住了吧！静了吧！”。然后风止住了，海平息了。
然后，主耶稣责备他的门徒：“为什么胆怯？你们还没有信心吗？”
主耶稣的批评有道理吗？难道船满了水，一船人的命都不保了，还不该惊慌吗？但在耶稣看来，是的，有信心的人完全不用害怕。他很奇怪为什么他的门徒会这么恐慌呢？难道他们不知道神在掌权，神的能力会保护的吗？
门徒确实没有这样的信心，他们的的反应是大大恐惧。他们根本没有意识到耶稣竟然有这样的能力，能够平息风和海。同时他们也意识到神真的如此真实的透过耶稣在工作了。神是真的，他们感到恐惧。这种恐惧是他们本身的不信和神真实显现之间拉扯出的张力的体现。

当我们把这三个风浪中的船的例子放在一起看。你会发现总是有两群人，一群人是“正常人”，他们会因为风浪而感到恐惧和绝望；而另一群人，则是“超常人”，他们的平静让人觉得惊讶和渴慕，风浪摇晃他们的身体，却动不了他们的内心。摩拉维亚兄弟会的信徒们心里有真实的平安，保罗则不但自己平安，还牵挂身边人，一直照顾他们的需要，主耶稣更是不但能睡着，还能直接平静了风浪。

距离和能力

其实在风浪中感到恐惧绝望，是人之常情，谁不怕死呢？同样的，面对生活里的各种压力，人会忧虑也是人之常情。如果我们真的知道每个人内心所经历的各种难处，或许也能够理解他们的表现是多么合理。但合不合理不能解决实际问题。真要解决问题，我们要想的是为什么这些“超常人”可以胜过风浪和忧虑呢？
你发现一个规律没有，离神越近，这股内在的力量就越强；离神越远，这股力量就越微弱。无论是尚未确信的人，还是徒有基督徒之名却没有实质生命的人（可能包括你我），在面对困难时反应往往最大、最焦虑。而一个真正贴近神、拥有属灵生命的人，他的反应就会愈发平稳。如果我们要把上面几个例子里的人力量排个序，大概可能会是这样：

当主耶稣教导我们不要忧虑的时候，他说： “ 所以，不要忧虑说：‘吃什么？喝什么？穿什么？’ 32 这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。” 那么我们不为自己忧虑，又该做什么呢？他继续说：“你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。” 主耶稣让我们去求神的国和神的义。为什么呢？因为只有这样我们才能跟神走得近，越近才越有能力胜过忧虑。当你专注于神的国，你跟神的关系自然越来越近，而神的能力自然也会更深的与你同在。保罗的能力来自于哪里，就来自于他照着主耶稣的话做了，他把神的国和神的义放在生命的首位。整个新约有一半是他为神的国奋斗留下的书信和记录。所以他面对风浪可以岿然不动，还能照顾别人。

总结

那我们要怎么做呢？解决焦虑的方法是什么呢？
如果你是基督的门徒，我想我们要做的就是顺着基督的命令去操作——先求神的国和神的义。现在就开始这样生活吧，把神放在首位，神必定会平静你心里的风浪。
如果你还不认识神和基督，不妨去读读圣经或者找一个虔诚的基督徒请教一下如何祷告吧。认识神，你的心才能够真正的脱离焦虑。